Wer sich mit Gesundheit auseinandersetzt, der kommt an eingen Begriffen nicht vorbei. Freie Radikale, oxidativer Stress und Antioxidantien sind in aller Munde und beherrschen den Markt für Nahrungsergänzungsmittel wie kaum ein anderes Thema. Was aber ist das und was haben OPC Kapseln damit zu tun? Hier die Antworten auf die vielen Fragen!
Was sind freie Radikale?
Freie Radikale sind Atome und Moleküle denen ein Elektron fehlt. Damit ein Teilchen stabils ist, braucht es eine entsprechende Anzahl Elektronen. Freien Radikalen fehlt ein Elektron. Das Problem mit den freien Radikalen ist, dass sie das fehlende Elektron unter Umständen auch aus einem anderen Atom herauslösen. Das freie Radikal schädigt damit Bausteine der Zelle und beschleunigt den Alterungsprozess.
Was ist oxidativer Stress?
Von oxidativem Stress spricht man, wenn zu viele freie Radikale vorkommen. Eine Zelle, in der viele Atome auf der Suche nach einem Elektron sind, ist in oxidativem Stress. Steht der Mensch unter Stress, oder ernährt sich nicht ausgewogen, begünstigt das die Enstehung von oxidativem Stress genauso wie etwas Rauchen. Die Reparaturprozesse und der Abbau der Schadstoffe in der Zelle werden durch den oxidativen Stress gehemmt. Die Zellen altern schneller und die Entstehung von Krankheiten wird begünstigt.
Was sind Antioxidantien?
Auch wenn der oxidative Stress heute modern scheint und die dahinterstehende Theorie erst nach und nach verstanden wird, gibt es freie Radikale schon immer. Der Körper hat zwei Strategien damit umzugehen. Einerseits bildet er Enzyme, die die freien Radikale unschädlich machen und andererseits nimmt er sogenannte Antioxidantien mit der Nahrung auf. Dazu zählen einerseits die Vitamine A, C und E, aber auch bestimmte Pflanzenfarbstoffe. Das Bundesinstitut für Risikobewertung empfiehlt als Nahrungsergänzung z.B. maximal 225 mg Vitamin C zu sich zu nehmen. Bei den Pflanzenfarbstoffen, wie beispielsweise den Flavanoiden gibt es dafür kein Limit.
Was sind OPC Kapseln?
OPC Kapseln enthalten den Wirkstoff Oligomere Proanthocyanidine (OPC), der aus Traubenkernextrakt gewonnen wird. OPC gehört zu den Flavanoiden, also den Antioxidantien, wie sie in Obst und Gemüse vorkommen. OPC Kapseln sind ein strakes antioxidatives Mittel, das freie Radikale beseitigt und damit Alterungsprozesse hemmt und vielen Krankheite die Grundlage entzieht.
Muss ich Antioxidantien einnehmen?
Antioxidantien sind nicht nur schädlich, sondern greifen beispielsweise auch Krebszellen an. Eine intensive Zufuhr von Vitaminen in Form von Nahrungsergänzungsmitteln ist nicht empfohlen. Eine Ernährung, die zu großen Teilen auf pflanzliche Anteile, wie Obst und Gemüse baut, ist ausreichend. Wer unter starkem Stress steht, raucht, oder einen Lebensstil führt der eine gesunde Ernährung schwierig macht, der sollte pflanzliche Antioxidantien, wie OPC Kapseln zu sich nehmen. Dabei gilt für die OPC Kapseln dasselbe, wie für alle anderen Nahrungergänzungsmittel. Die Aufnahme sollte immer strikt nach der Angabe des Herstellers erfolgen.
Langes gesundes Leben
OPC Kapseln können als pflanzliche Antioxidantien den oxidativen Stress in den Zellen reduzieren und ein besseres gesundheitliches Niveau schaffen. Die freien Radikale sollten aber nicht mit einer Überdosis an Vitaminen, oder anderen Antioxidantien komplett vernichtet werden. Einige Eigenschaften der freien Radikale sind durchaus positiv. Der Trick ist lediglich, die richtige Menge zu erhalten, indem man nicht mehr, als die empfohlene Menge an Antioxidantien zu sich nimmt.
